Vendredi, 24 - Novembre - 2017 15:58 h.

El Tiempo

Artiem fait la promotion de la « révolution de couchages »

Aucun spécialiste s’interroge déjà, petit sommeil ou mauvaises conséquences encore pires que nous le pensions. Nous allons dormir ! Faute de quoi fait en sorte de nous vivent dans un état de maladies permanentes de fatigue et produit dès les premiers instants.

Gens qui dorment moins de six heures chaque nuit sont plus susceptibles de mourir d’une mort prématurée ou d’accident que ceux qui se trouvent.Sommeil, correctement nous donne un grand avantage dans la vie, mais beaucoup de gens ne connaissent pas encore de changement formidable posé pour traiter le rêve comme il le mérite.

L’hôtel Artiem lance une campagne pour sensibiliser la société en leur particulier : révolution de couchage et décrites ci-dessous, ses attributs principaux pour la santé.

1. sommeil élimine les déchets

Le sommeil le cerveau nous nettoyer et liquider les sous-produits de l’activité neuronale qui s’accumulent pendant la veillée, en plus d’éliminer des déchets comme la protéine bêta-amyloïde responsable de la maladie d’Alzheimer et autres troubles neurologiques.

2. le lit est notre sanatorium

Le rêve est la réparation et la restauration de tout ce que nous a passé en même temps que le temps de mémorisation d’appris. Pour cette raison, les enfants ont besoin de dormir davantage, parce qu’ils se déplacent et apprennent beaucoup de choses. Déjà le proverbe il : dormir leçon, leçon apprise. 

3 belle au bois dormant et vous rendre attrayant

Selon une étude publiée dans le British Medical Journal, les gens qui dorment bien la nuit sont plus attrayants que ceux qui n’ont pas reposé. Non seulement parce que votre regard est descongestionados, propres et lumineuses, mais offrant la sécurité et la bonne humeur.

4 sommeil résout des problèmes graves

Si vous avez un problème difficile à résoudre, solution ͞consultar avec l’almohaday obtenir une bonne sommeil nuit de vous aidera à obtenir la réponse. La raison en est que sommeil permet d’accéder aux informations enfouies profondément dans le subconscient, donc le cerveau est en mesure d’accéder à davantage de données pour tenter de résoudre le problème de ce qui aurait été autrement si nous étions éveillés. 

5. sommeil slim

Sommeil vous rend moins faim et aide à vous brûlerez plus de calories. Les gens qui sommeil peu peser plus que ceux qui dorment plus de sept heures par nuit et ont également un risque plus élevé de l’excès de poids parce que le manque de sommeil produit la ghréline, hormone de la faim.

6. sommeil augmente la performance athlétique

Sommeil contribue à meilleures performances dans le sport et les heures de sommeil par nuit sont « significativement associés » avec un plus faible risque de blessure. 

7 et la sexualité

Le manque de sommeil peut affecter que les gens perçoivent leur propre attraction et le désir sexuel. Pour vivre une sexualité complète, il faut dormir.

8 le sommeil est notre ligne de vie

Dormir peu ou mal laisse notre cerveau ͞fuera du jeu, et même si nous semblons être éveillé, une partie du cerveau est endormie. Cela affecte notre jugement, capacité à prendre des décisions et produit des stress et impatience, qui peut avoir des conséquences graves tout en conduisant, par exemple.

Certains des catastrophes plus dévastatrices telles que Tchernobyl, Exxon Valdez (marée noire) et l’explosion de la navette spatiale Challenger, étaient, en grande partie en raison du manque de sommeil.

9 veille permet d’économiser des milliards à l’économie mondiale

L’insomnie pousse les gens à avoir deux fois plus d’accidents mais et la productivité ? fatigue réduit la productivité et l’efficacité à des niveaux catastrophiques. Sommeil nous rend plus productif et nous aide à mieux faire notre travail.

10. le rêve nous donne la vie

Une bonne quantité de sommeil chaque nuit nous aide à vivre plus longtemps.

Loin d’être une perte de temps, sommeil nous donne vraiment plus de temps à vivre.

Express.